.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tärkein
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
Delta Sport

Normit ja ennätykset 600 metrin juoksusta

Juoksu 600 metriä on välissä lyhyiden ja keskisuurten etäisyyksien välillä. Maailmanennätyksiä ei myöskään kirjata tähän tieteenalaan. Lisäksi oppilaitoksissa ei noudateta 600 metrin juoksun standardia. 600 metrin matka on kuitenkin yksi yleisimmistä keski- ja pitkien juoksijoiden harjoitteluprosessissa.

1. Venäjän ennätykset 600 metrin sprintissä

Venäjän ennätys miesten 600 metrin sisäkilpailussa kuuluu Juri Borzakovskylle. Vuonna 2010 hän suoritti kolme kierrosta 1.16,02 m: ssä.

Olga Kotlyarovalla on Venäjän ennätys naisten 600 metrin sisäkilpailussa. Vuonna 2004 hän juoksi 600 metriä 1.23,44 metrillä, mikä on myös maailman paras juoksutavoite tällä etäisyydellä.

Olga Kotlyarova

2. Vastuuvapausvaatimukset miesten juoksemiselle 600 metrillä

NäytäRiveissä, riveissäNuorekas
MSMKMCCCMMinäIIIIIMinäIIIII
600––1,22,01,27,01,33,01,40,01,46,01,54,02,05,0

3. Naisten 600 metrin juoksun normit

NäytäRiveissä, riveissäNuorekas
MSMKMCCCMMinäIIIIIMinäIIIII
600––1,36,01,42,01,49,01,57,02,04,02,13,02,25,0

Parantaaksesi tuloksia juoksemisella keskipitkällä ja pitkällä matkalla, sinun on tiedettävä juoksun perusteet, kuten oikea hengitys, tekniikka, lämmittely, kyky tehdä oikea silmälaseri kilpailupäivää varten, tehdä oikea voimistyö juoksulle ja muille. Siksi suosittelen, että tutustut ainutlaatuisiin video-opetusohjelmiin näistä ja muista aiheista sivuston scfoton.ru kirjoittajalta, missä olet nyt. Sivuston lukijoille video-oppaat ovat täysin ilmaisia. Saadaksesi heidät, tilaa vain uutiskirje, ja muutamassa sekunnissa saat sarjan ensimmäisen oppitunnin oikean hengityksen perusteista juoksun aikana. Tilaa täällä: Suoritetaan video-oppaita ... Nämä oppitunnit ovat auttaneet jo tuhansia ihmisiä ja auttavat myös sinua.

Katso video: Evilä kyykyttää Juuselaa haastattelussa (Elokuu 2025).

Edellinen Artikkeli

Kuljetusajo

Seuraava Artikkeli

Mitä painonnostokengät ovat ja miten ne voidaan valita oikein?

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Perhosveto

Perhosveto

2020
Juoksumatolla liikunnan edut

Juoksumatolla liikunnan edut

2020
Mikä on kuitu - miten se on hyödyllistä ja mitä toimintoja se suorittaa?

Mikä on kuitu - miten se on hyödyllistä ja mitä toimintoja se suorittaa?

2020
Sit-Up

Sit-Up

2020
Lääkärin paras kollageeni - ravintolisäkatsaus

Lääkärin paras kollageeni - ravintolisäkatsaus

2020
Kreatiini Rline yksinkertainen

Kreatiini Rline yksinkertainen

2020

Jätä Kommentti


Mielenkiintoisia Artikkeleita
Liikuntakasvatuksen taso 10: mitä tytöt ja pojat läpäisevät

Liikuntakasvatuksen taso 10: mitä tytöt ja pojat läpäisevät

2020
5 km standardit ja ennätykset

5 km standardit ja ennätykset

2020
Juoksunopeuden ja nopeuden laskin: online-juoksunopeuden laskenta

Juoksunopeuden ja nopeuden laskin: online-juoksunopeuden laskenta

2020

Suosittu Luokat

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

Meistä

Delta Sport

Jaa Ystävien Kanssa

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport