On jo tullut hyvä perinne järjestää kansainvälinen festivaali Golden Ring Ultra Trail Suzdalin kaupungissa.
Tontteja eri puolilta maailmaa on koottu Vladimirin alueen muinaiskaupunkiin osallistumaan kymmenen, kolmekymmentä kilometrin pituisiin kilpailuihin ja 50 ja 100 kilometrin supermaraton-matkojen kulkemiseen.
Tietoja tapahtumasta
Kilpailu on maastohiihto eri matkoilla. Juoksu luonnollisessa maastossa tapahtuu käyttämällä ristityypin lenkkeilyelementtejä.
Sijainti
Suzdalin kaupungin lähiöt valitaan tapahtumaan jo kolmatta vuotta peräkkäin. Paikkaa ei valittu sattumalta, koska se on todella muinaisen Venäjän helmi, joka on säilynyt tähän päivään saakka. Osallistujilla on mahdollisuus nauttia antiikin arkkitehtuurin historiallisesta kauneudesta.
Ensimmäisen matkan laski harrastelijaurheilija Mikhail Dolgiy. Hän myös sertifioi tämän kilpailusivuston.
- Suzdalin alku;
- Pikanäppäimet;
- Korovniki-katu;
- Keskustori;
- hotelli Heliohfrk.
Ajankäyttö
Kolmas kerta tapahtuma alkaa 23. heinäkuuta 2017.
- T100-lähtö 5 tuntia 00 minuuttia Moskovan aikaa;
- T50 alkaa klo 5 Moskovan aikaa;
- T30 ja CITY JOKA 10 km klo 7.30 Moskovan aikaa.
Järjestäjät
Kilpailun reitit ja radat laati järjestäjä Mikhail Dolgiy. Sponsorien ja kumppaneiden tietotuen kanssa kaikki tarvittavat luvat saatiin Vladimirin alueen johdolta.
Radan ja etäisyyksien ominaisuudet
Polkujuoksu on edelleen melko nuori urheilulaji. Tärkein ero tavallisiin ja puolimaratoniin on, että kilpailu tapahtuu luonnollisessa ympäristössä ja maastossa.
- Kilpailut pidetään luonnollisilla pinnoilla.
- Riittävän pitkiä matkoja.
- Näiden kilpailujen päätavoitteena on nauttia juoksemisesta.
- Aloittelijoille tarjotaan kymmenen kilometriä pitkä asfalttirata.
- Jos urheilijoilla on jo vähän kokemusta maratonmatkojen juoksemisesta ITRA: n virallisesti sertifioimalla radalla, jonka pituus on 30 kilometriä.
Rikas kokemus osallistumisesta kolmelle tai useammalle maratonille antaa mahdollisuuden kokeilla itseäsi 50 ja sadan kilometrin supermaratonmatkoilla sertifioidulla radalla, jolla on erilaiset pinnat ja sietämättömät olosuhteet:
- asfaltti;
- hiekkatie;
- karu maasto;
- kukkulat;
- joen ylitys ford;
- metsä.
Maastojuoksu
Tämä urheilulaji käsittää juoksemisen luonnonmaisemassa vapaassa tahdissa osana kilpailua ja sisältää maastohiihtoa ja vuoristojuomaa. Joka vuosi se on saamassa yhä enemmän massan suosiota.
Kilpailun järjestämiseen käytetään maisemaa, jossa yhdistyvät mäkinen, vuoristoinen maasto sekä tasangot ja metsät. Luonnollista ympäristöä käytetään peitteenä, ja polut ja luonnolliset polut toimivat polkuina.
On selvää, että osallistuminen tällaiseen lämmittelyyn vaatii ammattikoulutusta ja korkeaa koulutusta.
Vaikutuksella ihmisten terveyteen on syvä vaikutus, ja sen avulla voit kehittää:
- koordinaatio;
- lisääntynyt voima ja kestävyys;
- opettaa keskittymistä pitkään aikaan;
- loogista ajattelua valinnasta ja välittömien päätösten tekemisestä.
Kaikki tämä saa juoksukilpailun kyllästymään uusilla tunteilla, tekee siitä kirkkaan ja antaa unohtumattoman kokemuksen. Ja monien paikkojen läsnäolo tämän urheilun harjoittamiseen tarjoaa loputtoman monenlaisia vaihtoehtoja.
CITY RUN
Tällä etäisyydellä on seuraavat ominaisuudet:
- Vähäinen koulutus ja kokemus.
- Kilpailu tapahtuu kaupunkisyklissä.
- Pinta on asfaltti.
- Kuka tahansa voi osallistua.
T30
Kolmekymmentä kilometriä kestävä kilpailu vaatii:
- Ammatillisen koulutuksen saatavuus.
- Alkuvalmistelut maratonmatkoille.
- Maratonmatkojen suorittaminen vähintään kolme kertaa.
- Erityisten urheiluvälineiden saatavuus.
- Lisää harjoituksia.
T50
- Ammattilaiskoulutus.
- Vähintään neljän vuoden juoksukokemus.
- Riittävän vahva urheiluharjoittelu.
- Fyysinen terveys ja kestävyys.
- Ammattimainen urheilupatruuna
T100
- Juoksukokemus kuudesta vuodesta.
- Suoritettu suuri määrä maratonmatkoja.
- Sairauksien puuttuminen, joka voi aiheuttaa seurauksia elintoimintojen rikkomisen muodossa osallistumisprosessissa.
- Voima- ja kestävyysharjoittelu.
- Päivittäiset harjoitukset.
- Ammattitasoinen koulutus pitkän matkan juoksuun.
Kilpailusäännöt
- Kilpailuun osallistuminen T100-50-30 -matkalla on sallittua henkilöille, jotka ovat saavuttaneet 18-vuotiaita kilpailuhetkellä ja joilla on lääkärintodistus kilpailuun pääsystä tai triathlonistilupa.
- Kymmenen kilometrin matkan sallimiseksi hyväksytään henkilöt, jotka ovat täyttäneet 15 vuotta.
- Kilpailuun pääsy on pakollinen lähtönumero.
Starter Packin ja osallistumismahdollisuuden saamiseksi järjestäjien on henkilökohtaisesti toimitettava seuraava asiakirjapaketti:
- alkuperäinen henkilökortti;
- alkuperäinen lääkärintodistus;
- allekirjoittaa asiakirja siitä, ettei vahingonkorvausvaatimuksia ole esitetty maratonin järjestäjille.
Aloituspaketti sisältää:
- aloitusnumero;
- rannekoru elektronisella sirulla;
- osallistujan aloituspaketti, joka koostuu reittikartasta; Tarrat ja pussit matkatavaroiden säilytystä varten; aloitusreppu; toiveiden nauha; kutsuja tapahtumiin; pukuhuone; merkkituotteiden päähine; siirtolippu.
Kuinka päästä mukaan?
Osallistuaksesi tähän tapahtumaan sinun on:
- Rekisteröidy sähköisesti 10.4.2016–7.5.2017 alkaen, mukaan lukien verkkosivustolla goldenultra.ru
- Kun rekisteröidyt, ilmoita voimassa olevat henkilötiedot henkilötodistuksesta.
- Osallistuja, joka on täyttänyt ilmoittautumislomakkeen ja maksanut pääsymaksun. Rekisteröintimaksua ei palauteta peruutuksen yhteydessä.
- Pätevyyden vahvistamiseksi on toimitettava sähköpostitse tulokset, jotka vahvistavat tämän tai toisen pätevyyden [email protected] viimeistään 24 tunniksi 5.7.2017
- Etäisyyden muuttuessa osallistuja suorittaa vaaditun määrän lisämaksun.
Runner arvostelut
Tietysti osallistuminen tällaiseen laajamittaiseen projektiin vaatii suunnittelua ja asianmukaista valmistelua. Olen valmistautunut tähän kilpailuun vuoden ajan. Ensinnäkin tavoitteeksi asetettiin 50 km etäisyys. Mutta juoksevan tukikohdan puuttuminen vaikutti, ja juoksin 30 km: n matkan.
Menimme Suzdaliin koko perheen kanssa. Vaimoni osallistui 10 km kilpailuun. Tämän seurauksena saimme paljon positiivisia tunteita ja loma oli ihana.
Vladimir Bolotin
Asetin itselleni 100 km: n huipputavoitteen. Sanoa, että oli vaikea sanoa mitään. Lisäksi uskoin, että minulla on vähän kokemusta, ja tulokset, jotka olen aina osoittanut, eivät ole kovin korkeita.
Mutta tavoitteet asetetaan niiden saavuttamiseksi. Tuloksena sain 52. sijan 131.: stä. Seitsemän tuntia myöhemmin olin varma, että voin toistaa tämän kilpailun. Viikkoa myöhemmin luottamus suli 50%. Jos uskallat kokeilla kättäsi, tervetuloa upeimpaan maastojuoksuprojektiin.
Alexey Zubarkov
