Todennäköisesti monet harrastajat, sekä aloittelijat että kokeneet, haaveilevat saavansa joukkueensa juoksussa. Tämä pätee myös reiluun sukupuoleen, koska myös juoksijoiden määrä kasvaa vuosi vuodelta.
Tämä aineisto kertoo naisten yhtenäisen koko Venäjän urheiluluokituksen luokitusjärjestelmästä ja luokista sekä siitä, miten ne voidaan hankkia.
Kuinka saada sijoitus tai sijoitus?
Yleensä maailmanennätykset ovat pääosin saavuttamaton tavoite suurimmalle osalle aikuisuudessa aloittaneista. Samaan aikaan melkein kaikki tämän urheilun fanit voivat saada urheiluluokkia täyttämällä standardit. Tärkeintä on ottaa tämä asia vakavasti.
Mitkä ovat viralliset standardit eri juoksijaluokille - tiehöylille, päällikölle ja päälliköille - ja miten urheilijat yleensä saavat ne?
Venäjällä yhtenäinen urheilunimikkeiden ja arvosanojen järjestelmä kaikissa urheilulajeissa määräytyy yhtenäisen Venäjän urheiluluokituksen (alias EVSK) mukaan. Tämä järjestelmä on seuraava:
Arvot:
- Venäjän kansainvälinen urheilun maisteri (MSMK)
- Venäjän urheilun päällikkö (MS)
Päästöt:
- Venäjän urheilun päällikön kandidaatti (CCM)
- 1 urheiluluokka
- 2 urheiluluokkaa
- 3 urheiluluokkaa
Sekä otsikot että luokat myönnetään sen jälkeen, kun urheilija täyttää tietyt vaatimukset. Jos ammattilaisurheilijoille tämä tila on kuitenkin erittäin tärkeä heidän urakehityksensä kannalta, niin harrastelijaurheilijoille, jotka läpäisevät standardit ja saavat listan tai arvonimen, on rivi ansioluettelossa, joka miellyttää silmiä ja sielua sekä syytä olla ylpeä menestyksestään.
On huomattava, että kun sinulle on myönnetty urheiluluokka, sen vaikutus kestää kaksi vuotta. Jos päätät jatkaa luokkaa, voit tehdä sen osallistumalla uudelleen kilpailuun tai nostaa rimaa ylittämällä korkeamman urheiluluokan standardin.
Tässä ovat etäisyydet juoksijoille, jotka haluavat lähettää standardin luokan saamiseksi:
- 100 metriä,
- 200 metriä,
- 400 metriä,
- 800 metriä,
- 1000 metriä,
- 1500 metriä,
- 3000 metriä,
- 5000 metriä,
- 10000 metriä,
- maraton.
On huomattava, että kaikki nämä etäisyydet, standardia lukuun ottamatta, on suoritettava stadionilla.
Kaikki tällä hetkellä voimassa olevat standardit julkaistaan Venäjän yleisurheiluliiton virallisilla verkkosivuilla. Liittovaltion urheilu- ja matkailuministeriön virkamiehet ovat hyväksyneet ne.
Jos haluat kuljettaa ilmoitetut etäisyydet hetkeksi, et voi jättää huomiotta, että urheilulajin tai luokan hankkimista koskevat normit ovat melko monimutkaisia.
Tämä johtuu siitä, että yleisurheilu, erityisesti juoksukilpailut, on vanhin urheilulaji, joka oli pakollinen olympialaisissa antiikin Kreikassa. Siksi tämä urheilu on kehittynyt vuosisatojen ajan, hiomalla sekä tekniikkaa että harjoittelua, tänä aikana on ilmestynyt lukuisia urheilijoita, jotka ovat osoittaneet korkeita tuloksia.
Siksi nykyiset voimassa olevat standardit ovat joskus syy monien tavallisten kansalaisten yllätykseen. Niiden läpäiseminen edellyttää vakavaa koulutusta.
Kaikki standardit otetaan stadionilla, jonka ympyrä on nelisataa metriä. Paitsi maratonit.
Naisten juoksunormit
Tässä aineistossa annamme standardit, jotka juoksijan on läpäistävä saadakseen otsikon tai urheiluluokan.
MSMS (kansainvälinen urheilun mestari)
- 60 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 7,30 sekunnissa.
- 100 metriä
Kansainvälisen urheilumestarin tittelin hakijan on ajettava 100 metrin matka 11,32 sekunnissa.
- 200 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 22,92 sekunnissa.
- 400 metriä
Kansainvälisen urheilumestarin on suoritettava neljä sata metriä 51,2 sekunnissa.
- 800 metriä
MSMK: n on kuljettava tämä etäisyys 2 minuutissa ja 0,10 sekunnissa.
- 1000 metriä
MSMK-titteliä hakevan juoksijan on ajettava yhden kilometrin matka kahdessa minuutissa ja 36,5 sekunnissa.
- 1500 metriä
Urheilijan, joka unelmoi saada kansainvälisen urheilumestarin tittelin, on ajettava puolitoista kilometriä 4,05 minuutissa.
- 3000 metriä
Urheilijan on kuljettava tämä etäisyys 8,52 minuutissa.
- 5000 metriä
Tämän matkan voittamiseksi MSMK-arvon hakijalle annetaan 15,2 minuuttia.
- 10000 metriä
10 kilometrin etäisyys tulisi juosta 32 minuutissa.
- maraton-
Maraton on suoritettava 2 tunnissa ja 32 minuutissa.
MS (urheilun maisteri)
- 60 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 7,5 sekunnissa.
- 100 metriä
Urheilumestarin tittelin hakijan on ajettava 100 metrin matka 11,84 sekunnissa.
- 200 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 24,14 sekunnissa.
- 400 metriä
Urheilumestarin on suoritettava neljä sata metriä 54,05 sekunnissa.
- 800 metriä
Jäsenvaltion on kuljettava tämä etäisyys 2 minuutissa ja 5 sekunnissa.
- 1000 metriä
MC-titteliä hakevan juoksijan on ajettava kilometrin matka kahdessa minuutissa ja 44 sekunnissa.
- 1500 metriä
Urheilijan, joka unelmoi saada urheilumestarin tittelin, on juettava puolitoista kilometriä 4,17 minuutissa.
- 3000 metriä
Urheilijan on kuljettava tämä matka 9,15 minuutissa.
- 5000 metriä
Tämän matkan voittamiseksi MS-arvon hakijalle annetaan 16,1 minuuttia.
- 10000 metriä
10 kilometrin etäisyys tulisi juosta 34 minuutissa.
- maraton.
Maraton on ajettava 2 tunnissa ja 45 minuutissa.
CCM
- 60 metriä
Tämä matka on ajettava 7,84 sekunnissa.
- 100 metriä
Urheilumestarin ehdokkaan tulee suorittaa 100 metrin matka 12,54 sekunnissa.
- 200 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 25,54 sekunnissa.
- 400 metriä
Urheilun maisterin ehdokkaan on suoritettava neljä sata metriä 57,15 sekunnissa.
- 800 metriä
CCM: n on kuljettava tämä etäisyys 2 minuutissa ja 14 sekunnissa.
- 1000 metriä
Kandidaatin, joka saa urheilumestariksi, on ajettava yhden kilometrin matka kahdessa minuutissa ja 54 sekunnissa.
- 1500 metriä
Urheilijan, joka unelmoi saada urheilun päällikön ehdokkaan arvon, on suoritettava puolitoista kilometriä 4,35 minuutissa.
- 3000 metriä
Urheilijan on kuljettava tämä etäisyys 9,54 minuutissa.
- 5000 metriä
Tämän matkan voittamiseksi urheilun päällikön ehdokkaalle annetaan 17 minuuttia.
- 10000 metriä
10 kilometrin matkan tulisi juosta 35,5 minuutissa.
- maraton-
Maraton on ajettava tarkalleen kolmessa tunnissa.
1. sija
- 60 metriä
Tämä matka on ajettava 8,24 sekunnissa.
- 100 metriä
1. luokan ehdokkaan on ajettava sadan metrin matka 13,24 sekunnissa.
- 200 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 27,04 sekunnissa.
- 400 metriä
Urheilijan, joka saa yhden palkinnon, on juettava neljä sata metriä minuutissa ja 1,57 sekunnissa.
- 800 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 2 minuutissa ja 24 sekunnissa.
- 1000 metriä
1 luokkaan hakevan juoksijan on voitettava yhden kilometrin matka kolmessa minuutissa ja 5 sekunnissa.
- 1500 metriä
Urheilijan, joka unelmoi saada yhden palkkaluokan, pitäisi juosta puolitoista kilometriä 4,55 minuutissa.
- 3000 metriä
Urheilijan on kuljettava tämä matka 10,40 minuutissa.
- 5000 metriä
Tämän matkan voittamiseksi urheilijalle annetaan 18,1 minuuttia.
- 10000 metriä
10 kilometrin matkan tulisi juosta 38,2 minuutissa.
- maraton-
Maraton on ajettava 3,15 tunnissa.
2. sijoitus
- 60 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 8,64 sekunnissa.
- 100 metriä
2. luokan ehdokkaan on ajettava sadan metrin matka 14,04 sekunnissa.
- 200 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 28,74 sekunnissa.
- 400 metriä
Urheilijan on juettava neljä sata metriä minuutissa ja 5 sekunnissa saadakseen 2. luokan.
- 800 metriä
Tämä matka on ajettava 2 minuutissa ja 34,15 sekunnissa.
- 1000 metriä
2. luokkaan hakevan juoksijan on voitettava yhden kilometrin matka kolmessa minuutissa ja 20 sekunnissa.
- 1500 metriä
Urheilijan, joka unelmoi saada toisen luokan, on ajettava puolitoista kilometriä 5,15 minuutissa.
- 3000 metriä
Urheilijan on kuljettava tämä matka 11.30 minuutissa.
- 5000 metriä
Tämän matkan voittamiseksi urheilijalle annetaan 19,4 minuuttia.
- 10000 metriä
10 kilometrin matkan tulisi juosta 41,3 minuutissa.
- maraton-
Sinun on ajettava maraton 3,3 tunnissa.
3. sija
- 60 metriä
Tämä matka on ajettava 9,14 sekunnissa.
- 100 metriä
3. luokan ehdokkaan on ajettava sadan metrin matka 15,04 sekunnissa.
- 200 metriä
Tämä etäisyys on ajettava 31,24 sekunnissa.
- 400 metriä
Urheilijan on juettava neljä sata metriä minuutissa ja 10,15 sekunnissa saadakseen 3. luokan.
- 800 metriä
Tämä matka on ajettava 2 minuutissa ja 45,15 sekunnissa.
- 1000 metriä
3. luokkaan hakevan juoksijan on voitettava yhden kilometrin matka kolmessa minuutissa ja 40 sekunnissa.
- 1500 metriä
Urheilijan, joka unelmoi saada 3. luokan, pitäisi juosta puolitoista kilometriä 5,40 minuutissa.
- 3000 metriä
Urheilijan on kuljettava tämä matka 12,30 minuutissa.
- 5000 metriä
Tämän matkan voittamiseksi urheilijalle annetaan 21,2 minuuttia.
- 10000 metriä
10 kilometrin etäisyys tulisi juosta tarkalleen 45 minuutissa.
- Maraton
Luokan saamiseksi urheilijan on yksinkertaisesti suoritettava tämä maratonmatka.
